孕妇喝什么是下火的 孕妇喝什么下火效果最好

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题孕妇喝什么是下火的，孕妇喝什么下火效果最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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孕妇作为一个特殊的人群，平时注意的事情特别多，尤其是吃这一项。首先要保证营养均衡，少吃辛辣油腻等不健康的食物。但是面对炎热夏季，可能因为一点小事儿就会出现上火的情况，此时又不能乱用药，只能从饮食上入手，这时候就可以喝一点败火的食物，那么一般孕妇喝什么下火效果最好?具体还是看详细的介绍吧。

1、牛奶

很多人认为喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁。其实，饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医就认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效。而且牛奶中含有多达70%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。

2、西瓜

西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

3、大豆

大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。

4、草莓

草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。

5、苦瓜

历代名医都把苦瓜看做夏季清璁热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物。

6、西红柿

西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝“去火”。

对于孕期上火这个问题，一般建议通过饮食来去火，上面为大家介绍了六种能清热去火的食物，分别是牛奶、西瓜、大豆、草莓、木瓜和西红柿，这些食物都适合孕妇食用，不会有副作用。所以经常上火的孕妇朋友不妨食用上述食物来清热去火。

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