大姨妈来了怎么缓解痛经 大姨妈来了怎么缓解痛

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1、大多数女性都会遇到大姨妈肚子特别疼的情况,有些人吃了药就不能有效的去看病。大姨妈来了,肚子痛是经期综合症综合征的一种表现,尤其在经济高速发展的今天,女性占据了越来越多的职场重要位置,由于压力大,生活不规律,经期肚子疼比较常见。那么,有什么方法可以减轻痛苦吗?

2、尽可能多的休息时间。

3、别为了权势,也别为那一两天的薪水伤心,身体是自己的,身体没有了什么都没有。许多女性孩子觉得来月经肚子疼是很正常的事,所以,就算来月经这几天也不能不痛快,还要坚持熬夜加班改计划,最后到结婚生子的时候,才发现,身体状况大大不如从前。应该正确地对待,不要去想任何事情,放下手中的工作和任务,躺下休息一会儿,好好爱护自己。

4、姜水煮沸红糖

5、红糖能达到缓解疼痛的效果,能让胃部暖和子宫,在月经期间喝红糖姜水,能帮助排出血块,尤其对体寒弱的女生,月经期间喝红糖水特别管用。

6、把宝宝贴在肚子下面

7、月经期间,子宫一定不能受冷,在办公室有空调的地方,最好贴上暖和的宝宝,让子宫能处于暖和状态。如卧床休息,可千万不要把宝宝贴在暖和的地方。另外,暖宝宝是贴在衣服上的,并不直接接触皮肤,直接接触皮肤,皮肤会被烧伤。

8、不要冷饮,不要辣

9、月经期间不能吃奶茶、雪糕等冷饮,不喝咖啡、不喝茶,可以吃一些巧克力代替这些禁食的东西,如果禁不住口,想一想一旦吃了这些后果,就是月经会推迟,会拖长,月经量会突然增加,或者减少,这对自己是很大的伤害。

10、头三天不要洗头发

11、许多人都会有这种感觉,来月经时,洗头发了,可是月经却突然停了大半天,甚至一天,又继续来,真是很莫名其妙,令人忧虑。因为洗头发的过程中,水份进入毛细血管,而且没有马上用吹风机吹干,使身体感到寒冷,因此就出现了这种现象。

12、到医院检查一下医生

13、如某些较严重的痛经,痛得在地上打滚,痛得无法控制,必须到医院给医生检查,让医生先给你开个止痛药,随后开中药调理月经疼痛。由于女性健康,月经时不会在地上打滚,只是头三天会轻微地疼一点,因此,当你疼痛很严重时,一定要及时找医生进行治疗。

14、谨慎的人

15、女性在月经期间不能有性生活,很容易感染妇科病哦,作为女人,要多爱护自己,多熬夜,少吃垃圾食品。

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