脸色惨白是怎么回事女性 脸色惨白是怎么回事

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面色苍白,生活中虽然不常见,但这种情况肯定是不正常的,既有可能是疾病,也有可能有心理原因,比如遭遇重大打击,心里极度恐慌,都可能导致脸色惨白。还有一些疾病也会引起这种症状,最常见的就是贫血,另外身体体质比较差,免疫力特别低,都会导致这样的症状。

怎么回事,脸色惨白

贫血的症状之一就是脸色苍白,无法判断是否贫血,但脸色苍白多是贫血所致。假如您脸色过于苍白应到医院做血常规检查,查血红蛋白含量。

就在我们身边,我们注意到有些人的脸色一向很苍白,而且常年不变。事实上,女性脸色苍白、白皙如果不是天生的,则常与贫血有关。众所周知,贫血会导致血液不足,面部营养不良,就会出现脸色苍白。

面色苍白是女性生理疾病的标志之一。面色苍白的同时还会伴有头晕、乏力心悸等症状,整个人看起来很没精神。女性贫血引起的脸色苍白该怎么办?中医指出,要加强营养,补充维生素、蛋白质等,还可以服用肾气丸、肾气丸、补中益气丸、气血双补颗粒、归脾丸等。不但要在日常饮食上下功夫,还要注意生活习惯的科学化。

1、有科学依据的饮食

面色苍白的人饮食营养要合理,不要偏食,否则会因缺乏某种营养而引起贫血。平时要注意多吃动物肝、血、红枣、胡萝卜、菠菜、花生及桂圆等。

2、好习惯的养成

面色苍白的人要注意安排作息时间,要保持充足的睡眠和休息,不要经常过度劳累。牛奶也可以在日常生活中补充人体的营养,促进人体对蛋白质的吸收。

3、适度身体锻炼

另外,要注意劳逸结合,适当进行身体活动。要通过锻炼来提高自己的体质,让自己的身体不再那么虚弱。在中医看来,夏季容易口渴,白开水是“百药之王”,夏天要多喝水,同时在开水中加入红枣、枸杞等。

贫血的症状之一是面色苍白,但无论是脸色苍白还是贫血,都与我们的健康息息相关,应引起我们的重视。

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