减脂和减肥有什么区别呢 减脂和减肥有什么区别

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1、瘦身还是有一定区别的，瘦身是指体内多余的脂肪燃烧掉，看起来身材比较匀称，瘦身主要是让身体体重下降。

2、在体重下降之后，身体有可能会出现脂肪减少，或者水分减少的情况，所以减肥减的是多余的脂肪，而非多余的水分。

3、但体重下降的同时也可能是脂肪，也可能是水份，因此，如果想拥有完美的身材，就必须减肥。

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