奇亚籽减肥管用吗 奇亚籽减肥的吃法有哪些

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1、奇亚籽减肥的吃法通常可以使用开水冲泡，也可以使用牛奶冲泡，通常可以保留奇亚籽里面的营养，并且还能起到辅助减肥效果。

2、奇亚籽儿里面含有膳食纤维不饱和脂肪酸，进入肠道之后能用于促进肠道蠕动，同时可以减少机体对脂肪和糖类等物质吸收，能帮助胆固醇和脂肪等物质尽快得到代谢。

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