蒲公英水每天喝多少可以每次喝多少 蒲公英水一天喝几次

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题蒲公英水每天喝多少可以每次喝多少，蒲公英水一天喝几次很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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蒲公英可以说是日常很常见的一种中药药材，因为蒲公英具有清热解毒、消炎利尿的功效。日常生活当中我们可以用来冲水喝。喝蒲公英水的话，一般两次就可以了，毕竟蒲公英虽好，但是蒲公英性凉，寒性比较重，对于一些体寒的女性来说，大量喝蒲公英水并不利于身体健康。

蒲公英泡水的好处

新鲜的蒲公英具有很丰富的高钙物质，而且还很容易被我们人体所吸收，经过研究表明，一小把新鲜的蒲公英当中的含钙量，相当于每天推荐摄入钙量的10%左右。如果说当你缺乏改制的话，或者是正需要补钙的人群可以食用新鲜的蒲公英进行泡水喝，这样的话就能够达到很好的补钙效果，比任何的乳制品含量都高得多。

蒲公英泡水可以减肥

减肥的人是最害怕的就是吃一些高热量的食物，这会是减肥人士失败而告终。说起蒲公英和我们的绿叶蔬菜差不多，而且它的热量非常的低，有关科学研究表明发现同等质量的蔬菜，蒲公英的热量是最低的，坚持那些减肥的人士，可以放心的使用，不仅如此，还能够增强我们的饱腹感，或许还能够提高更多的营养和能量。

大家有可能都会知道这一点，喝蒲公英泡水可以达到排毒清肠，抗氧化的作用。我们喝蒲公英泡水可以有助于肾脏清除废物，帮助身体排出多余的水分消除水肿的现象，近几年来有很多人就会以实现证明蒲公英当中含有一种蒲公英，能够有效的帮助肝脏的清毒，并且蒲公英当中含有很丰富的抗氧化剂，能够有效的防止自由基产生对细胞核DNA的损伤可以达到很好的减缓和修复。所以说蒲公英不仅可以清理肠道，有助于减肥，还能够延缓衰老。

蒲公英泡水可以清热解毒

蒲公英泡水具有清热解毒的疗效，其中清肝热的效果是非常明显的，同时还能够治疗一些由于肝热而引起的肿痛，可以将蒲公英的叶子用开水浸泡之后饮用还能够减缓身体出现口干舌燥的现象如果我们将蒲公英晒干之后在夏天也用还能够帮助清热解毒，就算是在冬天可以缓解体内因干燥而引发的各种毒素清除。

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