吃李子有什么好处和坏处李子的功效与作用 吃李子有什么好处和坏处

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1、吃李子促消化、促进排便、化痰止咳，但是李子偏凉，经常食用损伤胃肠功能，另外可能腐蚀牙齿。

2、李子其实有很多好处，首先李子具有促进胃液分泌，就说促进消化，还有李子本身刺激唾液的分泌，有利于改善食欲。

3、另外李子就是促进胃液的分泌，增强胃肠的蠕动，增进食欲，促进消化，这是一个。

4、第二个就是李子，它本身它还能够增加胃肠的蠕动功能，促进排便，所以李子本身有排便功能。

5、另外李子还可以有化痰作用，对于慢性咳嗽或者咳嗽咳痰的情况下，吃点李子它也能够具有化痰止咳作用。

6、李子它有这些好处，但是它也有不利的一面，因为李子毕竟是偏泄下、偏凉性的，经常食用对胃肠功能还是有损伤的，尤其儿童不宜长时间食用。

7、另外李子对牙齿有一定的腐蚀性，所以经常食用，我们可能牙齿出现骨质丢失，那么破坏牙齿。

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