怎么减掉下巴的赘肉呢 怎么减掉下巴的赘肉

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1、肥胖的双下巴，让人看起来缺少活力和年轻。

2、在和平时期，只要做些小事，去除双下巴就不难了。

3、早晨，跪在床上，两腿分开与肩同宽，脚尖放在床上，挺胸，慢慢地向后仰，直到双手紧握双脚，身体尽量弯成弓形，保持20秒。

4、当心别张嘴，否则效果不明显。

5、轻轻合上嘴唇，用舌尖顶着上颌(触碰下颌时感到肌肉紧张)6秒钟。

6、一天多做几次，双下巴就不会那么明显了。

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