什么是微量元素和常量元素 什么是微量元素

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人体中的微量元素约有七十多种,许多都属于必需元素。因其相对于主要元素的相对含量极少,故以微量元素为统称。经常提到的一些种类包括铁、锌、硒等,这些物质虽然在人体内及其微不足道,但却具有强大的生物学功能,同时还能保持机体的平衡。

一、常量元素和微量元素

1、常量元素:占人体总质量0.01%以上的元素。例如碳,氢,氧,氮,钙,磷,镁,钠等等。

2、微量:低于人体总质量0.01%的元素。例如铁,锌,铜,锰,铬,硒,钼,钴,氟等。

二、(微量(不仅在人体中,在植物体上也起着重要作用)

1、铁是其中的一种。小儿缺铁会引起缺铁性贫血。铁质影响植物叶绿素的合成,如果植物缺铁,就会使植株变黄。

2、锌也是其中的一种。缺锌的小儿头发会发黄,食欲不振,抵抗力差。

3、缺碘的症状比较多。甲状腺肿大、呆小症,影响小儿大脑发育。

4、在幼儿的正常生长发育中,微量元素是必不可少的。

三、补充微量元素

1、吃水果和蔬菜以摄取微量元素。

2、服用药物(请遵照医生建议)。

3、必要时要去看医生。

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