吃什么可以拉肚子减肥清肠 吃什么会拉肚子最见效减肥

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1、实际上，采用拉肚子减肥法并不能起到很好的减肥效果，反而会给肠胃带来一定的影响。

2、但是对一些经常便秘的人来说，还是要多吃一些乳酸菌来调理肠胃。

3、例如，平时可以喝一些酸奶或奶昔，可以促进肠胃的蠕动，补充肠道益生菌，缓解便秘。

4、体重减轻了，拉稀了，只是排除了肠道里的垃圾，并不能减掉身体里的脂肪，只能起到暂时的减肥作用，主要还是要通过运动减肥。

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