水果黄瓜的功效与作用及营养 水果黄瓜的功效与作用

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1、水果黄瓜能够补充体内所需的营养物质，有助于自身免疫能力的提高，同时还有安神、利尿及清热解毒的作用。

2、水果黄瓜里面含有较多的水分物质，还有维生素、蛋白质、膳食纤维、钾盐等，里面含有的维生素E成分，能够清除自由基，促进皮肤美容，延缓皮肤衰老。

3、里面含有的纤维素能够促进肠胃蠕动，帮助肠道内的垃圾和毒素排出，也能促进粪便软化。

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