正常男性一次多长时间是正常 男性精子多久更新一次

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1、精子是所有男孩都有的，靠睾丸存活，而且精子的形成需要一定的时间，一般一个星期左右就会更新一次，如果频繁的性生活，精子很容易出现精子弱的现象，这会影响到生育。

2、平时要保持良好的生活习惯，饮食方面要多吃高蛋白、高蛋白质的食物。

3、要加强锻炼，促进身体的生长和发育。

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