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1、鲜枸杞可以直接食用，需要清洗干净。

2、枸杞里面含有丰富的营养物质，具有滋阴补肾和强身健体的作用，还可以有效的改善个人的视力，对人体的健康能够起到一定的益处，但是对感冒发烧或者有腹泻的人群尽量不要使用，否则会影响病情的恢复。

3、在日常生活中，要合理的安排膳食，饮食营养要均衡。

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