一天吃几个鸡蛋好 鸡蛋的蛋黄和蛋白哪个营养价值高

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1、鸡蛋和蛋白在营养成分上存在着很大的差异，蛋黄的营养价值较高，含量较高。

2、尽管胆固醇含量较高是蛋黄的营养成分之一，但白皙的蛋黄仍是一道不可多得的营养佳品。

3、食用蛋白，将蛋白扔出体外，不仅是贪得无厌，还是一种极大的无知。

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