仰卧起坐能减肚子吗一天要做多少 仰卧起坐能减肚子吗？

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1、不可以，正常的减肥原理就是运动消耗热量或者节食减少热量，需要长期坚持。

2、仰卧起坐属于肌肉训练，它由于运动时间过短，消耗的热量不会太多。

3、仰卧起坐靠的是惯性，而不是腹肌力量。

4、可以选择腹部抽脂术。

5、腹部吸脂是通过手术将腹部肥大的脂肪细胞吸出体外，使腹部脂肪层变薄，脂肪数量减少，使腰围变细，从而达到腹部瘦身的作用。

6、而且由于脂肪细胞的不可再生性，当腹部有多余的脂肪细胞被抽吸后，脂肪细胞不会再增加，所以能很好的防止反弹，让你保持苗条的身材。

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