橙皮煮水怎么做 橙皮水的功效和作用

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橙皮水有促进食欲、预防便秘、美容养颜等作用，一般作用比较多。

1、促进食欲：橙皮水是一种酸性的物质，可以促进胃部消化液的分泌，减少消化不良。

2、预防便秘：橙皮就是橙子皮，一般有丰富的膳食纤维，一般可以加速肠道蠕动，减少大便干燥。

3、美容养颜：当中也含有丰富的抗氧化物质，在吃了以后可以减少色素沉着，有美容养颜的效果，可以延缓皮肤衰老。

除了以上作用以外，也具有润肺止咳、化痰、解酒等效果，但是也要合理的使用。

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