豆腐吃多了会胖吗 豆腐吃多了有什么坏处

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1、一吃得太多不但妨碍人体对铁的吸收,还容易导致蛋白质消化不良,出现腹胀腹泻等不适症状。

2、 长时间食用过多的豆腐容易造成缺碘,造成碘缺乏病。

3、 老年人食用豆腐干,摄取过多的植物蛋白,加重肾脏负担,使肾功能进一步衰退。

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