如何克服强迫性思维 怎样克服强迫性思维

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1、由于近期心理压力过大,加上工作压力过大,造成这段时期的强迫思维,建议在日常生活中,首先要保证充足的睡眠时间和良好的心态。

2、强迫症的出现有一定程度的心理压力需要学习,这时候可以通过一些催眠治疗和行为认知治疗,来帮助你减轻强迫症的症状。

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