吃生花生会上火吗 花生会上火吗

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1、生花生并不会导致上火,但是花生属于性温热的食物。

2、 但要注意,吃经过加工处理的花生,如煮熟的花生、油炸的花生,都会引起上火。

3、 所以,面对各种煎炸和水煮花生,还需要吃少量的,才能有效吸收维生素 B,可以改善失眠,而且可以吸收维生素 A,缓解视疲劳。

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