天天喝蜂蜜水会长胖吗女生 天天喝蜂蜜水会长胖吗

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1、一天喝上一杯蜂蜜水就不会发胖。

2、中药中的蜂蜜有润肠通便、美容养颜、改善睡眠、调节饮食等功效。

3、若饮用劣质蜂蜜，会导致肥胖症状，劣质蜂蜜中大多含有糖分，每日饮用易导致肥胖症状。

4、肥胖症患者或减肥期患者尽量少吃蜂蜜或少吃甜食，建议患者多吃蔬菜水果类食物，适当吃些鸡肉、鱼肉等食物，避免食用油腻食物，宜合理饮食。

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