女性痛经怎么办最快最简单方法 缓解痛经的最快方法?

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1、适度饮食,适当运动,局部热敷及药物治疗对痛经均有一定缓解作用。

2、减轻痛经的方法,有以下几点:一是合理饮食,我们可以适当吃一些温性食物,如白术、生姜、羊肉汤,也可以适当吃。

3、其次是适当的锻炼,适当的锻炼能促进气血循环,缓解疼痛。

4、三是可适当地进行局部热敷,可迅速达到缓解痛经的作用。

5、第4种可采用药物治疗,药物治疗可采用西医的阵痛疗法,或采用中药调理止痛疗法,这也是可以的。

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