猕猴桃减肥法怎么吃 猕猴桃怎么吃减肥？

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1、您好，猕猴桃含热量低又营养丰富，它有14种营养素，长期食用可以防止长胖，还可以起到护肤的作用，吃猕猴桃的方法有很多种，最简单的就是直接吃，最麻烦的就是榨汁喝，或者做成水果沙拉吃，具体看个人喜好，另外每餐前半小时吃半小时就可以饱腹，有抑制食欲的作用。

2、所以你的饭量就会减少，坚持一段时间就会达到减肥的效果。

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