芹菜粥的作用与功效 芹菜粥的功效是什么

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芹菜粥的功效通常能够补充身体所需要的营养，并且也能够起到润肠通便的功效。

1、补充营养：芹菜粥通常属于比较清淡的食物当中含有的营养成分比较多，比如有丰富的钾元素或者是维生素，适当吃一些能够补充身体所需要的营养。

2、润肠通便：芹菜当中含有的膳食纤维通常是相对比较多的，能够起到润肠通便的功效，对于改善便秘能够起到辅助的作用，而且芹菜粥也比较容易消化，能够减少对肠胃的刺激。

在煮芹菜粥的时候，尽量不要放太多的盐等调味品，以免导致肠胃受到刺激。

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