肌酸粉百度百科 肌酸粉的作用和功效

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1、肌酸粉剂是一种能增强肌肉的爆发力和持久耐力的化学物质。

2、运动时食用肌酸粉可增强肌肉力量，有利于肌肉合成，增加肌肉体积，也可迅速补充能量，促进新肌生长。

3、但在食用肌酸粉的过程中，要把握好用量和时间，以免造成身体负担或肥胖。

4、服药期间应多喝水，但不可与酸性饮料同时服用，以免达不到肌酸粉的作用。

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