打羽毛球瘦身吗? 打羽毛球可以瘦身吗

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1、打羽毛球可以起到瘦身的效果。

2、在打羽毛球的时候，身体会有很多大幅度的动作，比如跳跃，抬高手臂拍打等，比较消耗体力，能够较好的代谢出体内的热量和脂肪，长期坚持大多能起到较好的瘦身效果。

3、在打完羽毛球之后可以做瑜伽塑形。

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