肱二头肌的位置起止和作用 肱二头肌部位在哪

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1、肱二头肌部位通常在上臂的前侧，有两个头，所以称为红二头肌，起到固定的作用，能够使前臂在肘关节处可以屈或旋外。

2、当肘关节儿屈曲时，可以看见红二头肌收缩隆起。

3、对于平时健身的人群通常爱好锻炼红二头肌部位的肌肉，平时可以选择一些哑铃杠铃等运动，可以锻炼局部肌肉。

4、平时运动不要过量，以免造成局部肌肉损伤。

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