额头长痘痘应该怎么调理饮食 额头长痘痘应该怎么调理？

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1、前额长痘痘，最直接的原因是毛孔堵塞。

2、堵塞毛孔后，毛囊内的油脂无法排出，越积越多就形成了一块块小痘痘。

3、粉刺主要是做好预防和保健工作，在饮食上要少吃辛辣食物，少吃油腻食物，尽量少吃狗肉、羊肉等甜食，多吃些清凉蔬菜、水果，最好不要抽烟，不要饮酒，不要熬夜，平时可以采用晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂和仅适合油性皮肤的洗面奶洗脸，有时可多做些室内大幅度的运动，加速血液循环，促使体内废物及时排出体外，保持皮肤毛孔畅通，并及时清洁。

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