走路能减掉大肚腩吗 走步能减肥吗？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题走路能减掉大肚腩吗，走步能减肥吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下走步能减肥吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、步行减肥一定要注意速度，要有合适的走路速度，才能起到有效的减肥效果。

2、所以你应该根据自己的身体状况，尽你最大的努力，逐步提高你的要求和速度。

3、另外，要注意，不要一次走得太多，要学会循序渐进。

4、大约每天坚持散步30分钟至1小时，2-3个月后，你就能看到减肥效果了。

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