游泳对颈椎到底是好还是不好 游泳对颈椎病有好处吗？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题游泳对颈椎到底是好还是不好，游泳对颈椎病有好处吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下游泳对颈椎病有好处吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、颈椎运动对颈椎也有好处,游泳能改善血液循环,还能锻炼颈椎肌肉。

2、改善颈椎肌肉活动,帮助患者改善病情。

3、游泳会使颈椎产生浮力,还能减轻颈椎关节的负担。

4、游泳前要做好热身的准备,游泳后要注意保暖,正确的生活姿势,要用颈椎保健枕休息。

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