刚怀孕能吃火龙果吗心是红色 怀孕了能吃火龙果吗

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1、怀孕妇女可适当吃些火龙果,火龙果中富含丰富的膳食纤维和花青素,有丰富的胡萝卜素、维生素B族、维生素C等,还含有丰富的铁、磷、钙、镁、钾等矿物质,具有预防便秘,促进眼睛保健,防止贫血,降低胆固醇,皮肤白皙,防止黑斑的作用,但火龙果属寒性水果,不宜过量食用,易引起肠胃刺激,引起腹泻,孕期应注意饮食合理,注意休息,避免劳累。

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