吃雪莲果的好处? 吃雪莲果的好处有哪些

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1、雪莲果富含矿物质，钙，镁，铁，锌，钾，硒等人体所需营养成分，能起到清热解毒，健脾，软化血管的作用。

2、其所含蛋白、藻皮、氨基酸，有化痰、抗菌、活血、降血压等功效。

3、可调整肠道消化功能，排除体内垃圾，起到通便，增强人体免疫力的作用。

4、但雪莲果是寒性的，吃多了会导致腹泻、心跳加速、严重的会导致脱水、胀气等。

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