清肝利胆的水果和蔬菜 清肝利胆的水果

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1、有很多清肝利胆的水果，如葡萄、猕猴桃、西瓜、苹果、荔枝、香蕉等，这些水果能清肝利胆；此外。

2、还有一些食物也能清肝利胆，如大豆食品、糯米、黑米、红枣、桂圆等，要想吃好肝脏。

3、还要注意养成良好的睡眠习惯，早睡早起等等。

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