吃什么能去除体内湿气最快 吃什么能去除体内湿气

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1、若体内湿热较重，可考虑选用参苓白术散、五苓散、胃苓汤等药物加减调理。

2、常食茯苓粥若有湿热问题，可常吃薏米红豆粥。

3、不要吃生冷、硬的食物，不要吃辛辣、油腻的食物。

4、应注意居住环境的温湿度适宜，经常晾晒床铺。

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