椎管狭窄怎么锻炼身体 椎管狭窄的锻炼方法有哪些

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1、椎管狭窄的锻炼方法一般是选择做小燕子式运动，这属于一种比较常见用于改善椎管狭窄的方式。

2、在做小燕子式运动的时候，后背的肌肉会得到一定的拉伸以及锻炼，是以俯卧为模拟燕子飞翔的动作，可以拉伸后背部位的肌肉达到强健肌肉的效果。锻炼只能够达到一定辅助的作用，但是不能够从根本上将疾病完全的治愈。

3、在出现了椎管狭窄之后，如果比较严重，已经影响到正常的功能，需要尽快去医院通过前路手术的方式进行治疗，术后也要注意多加休息。

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