红豆的功效与作用及禁忌症 红豆的功效与作用及禁忌

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1、红豆皮含有丰富的皂甙,能有效地降低胆固醇,在一定程度上能起到降血脂的作用;此外,红豆中含有丰富的维生素B1,可以有效预防缺铁性贫血等;四红豆中还含有大量叶酸,正准备怀孕的女性可以多吃一些。

2、 假如本身气结腹胀,就不推荐吃红豆,假如鼻子经常出血,也不推荐吃。

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