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易胖体质怎么能变成易瘦体质 易胖体质怎么变成瘦体质

2024-07-28 22:43:13 来源: 用户: 

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1、为了成为所谓的“易瘦体质”,关键还是要坚持一定数量的运动锻炼和饮食控制,只有长期坚持,才能达到瘦身的效果,然后也就是不能突然停止运动和节食,而是要慢慢减少运动量,并最终保持在一定程度上保持体形。

2、关于饮食方面,一般到了一定的时间自然就会维持在一定的水平上,想吃就吃。

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