减肥吃哈密瓜会胖吗 哈密瓜会胖吗

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1、食用哈密瓜有增肥的作用,哈密瓜含较多的糖分,但哈密瓜中也含有纤维素,可促进肠道蠕动。

2、 吃得少一点也不会导致肥胖。

3、 此外,单纯的节食还容易反弹,还需要配合运动减肥,可以经常通过跑步、游泳、打球等运动来健康减肥。

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