喝奶茶失眠正常吗 喝奶茶失眠怎么回事

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1、因为奶茶中含有茶碱,有提神的功效,会引起神经兴奋,引起大脑供血不足,从而引起失眠。

2、 可服些补气血、养血安神的药,如天王补心丹、大枣安神颗粒等。

3、 推荐您平时低盐低脂饮食,也可适当对大脑进行按压按摩。

4、 确保有足够的睡眠时间。

5、 另一个原因可能是神经衰弱,睡觉前尽量放松自己,用热水泡脚,等等。

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