吃鸭肉会长胖吗 吃鸭肉会长胖吗?

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1、适度的食用鸭肉不会长胖，但如果超重的人吃了太多的鸭肉，而且没有注意其他的饮食控制，就有可能长胖。

2、肥胖症的主要原因是摄取的热量大于消耗的热量，要想减肥最根本的办法就是减少热量的摄入量，增加能量消耗。

3、适当的食用鸭肉能带来一定的热量，但通过其他饮食控制，进行锻炼，可以避免热量超标，不会导致长胖。

4、假如超重的人吃鸭肉过多，这会导致卡路里过多，造成体重增加。

5、健康的生活方式、合理的营养、戒烟限酒、心理平衡、有规律的作息、充足的睡眠是避免肥胖症最根本的途径。

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