燕麦仁的功效与作用及营养价值 燕麦仁的功效与作用

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1、燕麦仁通常有预防动脉硬化的功效，而且还可以起到预防老年痴呆的作用。

2、燕麦仁的热量是比较低的，吃燕麦仁能够改善身体的血液循环，通常能够起到预防动脉硬化的功效，并且对预防老年痴呆也有良好的作用。

3、燕麦仁里面含有维生素和蛋白质，可以补充身体的营养，并且还能够起到增强体质的作用。

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