普通一碗米饭多少克 普通一碗米饭多少克？

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1、米饭在减肥期间吃米饭并不会对身体健康产生影响,减肥期间可以适当吃一些米饭,主要就是看一碗多大,而且每个吃饭用的碗都不一样,一碗米饭大概应该重量在150克左右,而它的热量也就是174卡,蛋白质或者脂肪的含量分别是3.29和0.45。

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