体内有湿气的症状是什么婊的症状是什么 体内有湿气的表现有哪些

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1、由于环境的影响，人体内或多或少都会有一些湿气，加上平时饮食习惯不好，体内湿气过重，身体也会出现一些异样的变化。在这种情况下一定不能疏忽，一定要采取积极有效的措施帮助清除体内湿气，以免对身体健康造成影响。那在身体湿气过重的情况下会有哪些症状?以下就为大家介绍体内湿气重的五种症状表现。

2、第一、头发油腻。身体内湿气过重会损伤头发，导致头皮局部油脂分泌过多，导致头发变得特别油腻，即使一天不洗也会觉得头发特别脏。发际线后移会影响个体的外在形象，有的时候还会伴有脱发的症状，有的时候会出现发际线后移。

3、第二、皮肤暗沉。身体内湿气比较重的话，皮肤也会受到损伤。一个年轻人的皮肤应该是光滑而细腻的，但不知从什么时候开始，面部皮肤变得特别油腻，而且还会出现许多皮肤问题，如皮肤暗沉无光、毛孔变粗等，甚至出现各种痤疮，这种情况下，身体湿气过重就会出现。

4、第三、体形肥胖。湿气过重还会影响到个人的外在形象，很多人平时可能会更多地控制自己的饮食，同时也在努力减肥。但发现自己的身材越来越臃肿，腹部也变得越来越大，其实体内湿气过重也会引起这种情况。

5、第四、关节疼痛。身体湿气比较严重，关节部位也会受到伤害，表现为关节疼痛、僵硬等，早晨起床后还会有酸痛的症状。

6、第五、舌苔发黄。舌苔也是人体的一个晴雨表，如果舌苔又黄又厚，说明体内湿气比较重，需要采取针对性的措施进行调理和改善。

7、上述症状主要是体内湿气重的一些症状，大家一定要注意自己的身体状况，如果长时间出现上述症状，就要结合自身的实际情况进行自我改善。日常生活中要注意合理的安排饮食，不能吃太多的生冷寒凉的食物，还要积极的加强锻炼，以促进机体的代谢，还可以有效的改善湿气过重的问题。

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