芒果干的热量高不高 芒果干热量是多少

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1、芒果干的热量还是比较高的,100克芒果干热量大约在400卡左右,平时还是要适当的吃,芒果干营养价值较高,富含维他命和各种矿物质,膳食纤维。

2、餐后适当吃一点芒果干,能促进胃液分泌,有助于消化吸收,促进肠胃蠕动,防止便秘。

3、芒果富含维他命C,具有抗氧化作用,能淡化色素沉淀,美白肌肤。

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