怎样可以快点长高 怎么可以快点长高

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题怎样可以快点长高，怎么可以快点长高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、先确定病人的骺线是否闭合，如果骺线已经闭合，那么身高就不会发生改变。

2、如骨缝未闭合，请注意：1需要充足的营养，特别是优质蛋白质及维生素。

3、2适当晒太阳，并积极参加体育活动，特别是打篮球、跳绳、跳高、跑步等对下肢骨骼有刺激作用的运动，每天坚持锻炼。

4、第三，要保证充足的睡眠，因为生长激素在晚上睡觉时，特别是在深度睡眠时，分泌比较旺盛，可以帮助身体长高。

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