经常晚上睡不着白天睡不醒是什么原因 晚上睡不着白天睡不醒是什么原因

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hello,今天小霖来为大家讲解下晚上睡不着白天睡不醒是什么原因这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、晚上睡不着白天睡不醒是由于睡眠倒错、生物钟紊乱所致，与患者的作息时间不规律有关。

2、要注意调节好睡眠，尽量白天不要睡，白天多做些运动，最好使身体感到轻微疲劳，晚上由于工作太累，自然比较容易入睡，3天左右的时间就可以纠正生物钟紊乱的问题，还可以口服一些调节植物神经功能的药物，如安神补脑液、谷维素等。

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