泡脚的好处是什么每天都可以泡吗 泡脚的好处是什么

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1、调节血压

中医认为，人体五脏六腑在脚上有相应的投影，脚是足三阴经的起点，又是足三阳经的足浴终止点，踝关节以下就有六十多个穴位。

应用中药泡脚治疗高血压，能有效地防止药物的毒副作用，且效果较好，由于高血压患者需要长期服药，要减少药物对人体的激素刺激，一般采用中药外用法，效果比较好。

2、促进血液循环

足浴能促进足部的血液循环。水分温热作用，能扩张足部血管，提高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环。

3、加速新陈代谢

足浴可以促进足部和全身血液循环，由于血液循环的增加，从而调节各个内分泌功能，促使内分泌腺体分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺素，这些激素都能促进新陈代谢。

4、解除疲劳。

5、提高睡眠

足浴通过促进足部和全身血液循环，加速血流，消除体内的疲劳物质，消除疲劳，提高睡眠质量。

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