吃龙虾会胖吗还是会瘦 吃龙虾会胖吗?

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1、食用龙虾不会发胖,各种虾内含有的都是高蛋白、低脂肪,蛋白质含量占总蛋白质的16%-20%,脂肪含量不足0.2%。

2、 并且脂肪中的脂肪主要是由不饱和脂肪酸组成,适合人体吸收。

3、 虾中锌、碘、硒等微量元素含量较其他食物高,肌肉纤维细嫩,易于消化和吸收。

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