失眠按摩哪个部位可以快速入睡 失眠按摩哪能快速入睡？

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1、平时如果失眠的话,可能是由于精神压力过大而引起的失眠,也有可能是由于心理过于紧张而引起的。

2、睡眠不佳时可按摩涌泉穴和胫骨的位置,按摩这些部位有助于睡眠,还可按自己的眼球按摩眼球,慢慢也可入睡,建议睡前可做些运动来放松心情。

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