苹果早上吃还是晚上吃 晚上吃苹果到底好不好？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题苹果早上吃还是晚上吃，晚上吃苹果到底好不好？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下晚上吃苹果到底好不好？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、夜里吃苹果，不容易消化，晚上还会睡不好觉。

2、上床前吃一个苹果也比较难消化，虽然苹果营养丰富，味道也好，但不能定餐，不建议通过节食的方式减肥，平时多吃些营养丰富的食物，保证身体健康，多锻炼身体，才能科学健康地达到减肥的目的。

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