戒烟最好吃什么好呢 戒烟最好吃什么好？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题戒烟最好吃什么好呢，戒烟最好吃什么好？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、要多喝白开水,既能缓解口干想抽烟,又能帮助排除体内尼古丁。

2、也要记住,饭后容易有吸烟的欲望,所以饭后要注意转移注意力,吃些小点心之类的。

3、酗酒最容易复吸,所以吃饭不要喝酒,禁烟酒最好同时饮酒。

4、此外,戒烟后,原留在体内的尼古丁因慢慢与肌体中某些细胞交融,成为肌体中的一分子,一旦戒烟,某些细胞就会因为突然间失去尼古丁而变得不习惯,免疫力下降,引发疾病,所以戒烟后,要坚持规律作息,均衡饮食,多参加体育锻炼,以达到强身健体的目的,顺利完成戒烟任务。

5、饮用绿茶、口香糖、快餐、咸味话梅,吃完后再抽烟,久而久之就不想再吸了。

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